Wege zu Kraft und Schönheit (DVD)
Wege zu Kraft und Schönheit (DVD)
Jul 26, 2019
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Wege zu Kraft und Schönheit
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Wege zu Kraft und Schönheit
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Dein Fuß braucht Abwechslung – mehr Öffnung, mehr Kraft, mehr Dynamik! 👣💪🏻👇🏻 Heute zeige ich dir nicht nur eine, sondern gleich drei einfache Übungen, um deine Fußmuskulatur zu stärken und dein Quergewölbe gezielt zu aktivieren. Alles, was du brauchst, sind 1–2 Minuten täglich – langsam, achtsam & bewusst ausgeführt! Typische Beschwerden, bei denen diese Übungen unterstützen können: ✔️ Schmerzen im Vorfuß (z. B. bei Hallux Valgus) ✔️ Spannungsgefühle in der Fußsohle oder Ferse (Plantarfaszi
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