Opowiadam wam, jak gotuję naprawdę smaczny i sycący obiad. Pokazuję, jak prawidłowo przygotować mięso na rumianą skórkę, jak podsmażyć cebulę z aromatycznymi przyprawami, a następnie dusić mięso do miękkości. Opowiadam o warstwach marchewki, papryki i czosnku, które układam na mięsie, oraz o tajemnicy idealnie ugotowanego ryżu basmati. Dzielę się wskazówkami dotyczącymi czasu gotowania i techniki, aby uzyskać najlepszy rezultat. Zapisz przepis ❤️ Subskrybuj — gotuję prosto i smacznie Składniki:

Lekarz | BaZi | Medycyna chińska | Psychosomatyka | Aromaterapia on Instagram: "Poznaj biologię jesieni 👇 Jesień jest dla organizmu jak przycisk „slow”. Zwalnia tarczyca, spada temperatura ciała, zmienia się ciśnienie, a mitochondria produkują mniej energii. To naturalne – ciało przygotowuje się do regeneracji. Ale gdy próbujesz utrzymać tempo lata, zaczyna się konflikt biologiczny: układ nerwowy jest zmęczony, a Ty wciąż próbujesz przyspieszyć. Zmęczenie to moment, w którym ciało mówi: „nie pr

How to Grow Carrots: Planting, Growing & Harvesting Tips for Sweet Roots

JELITA•ŻOŁĄDEK•SIBO,IMO, IBS•refluks•MIKROBIOTA on Instagram: "Póki sezon na 🎃trwa! Koniecznie spróbujcie! KONIECZNIE WYPRÓBUJ 👌🏻 🍴Składniki (na 2 porcje): • 200 g tofu naturalnego • 1/2 cukinii • 1/2 szklanki dyni hokkaido lub piżmowej • 1marchew (starta na dużych oczkach) • 1/2 puszki pomidorów bez skórki (ok. 200 g) • 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego • 1/2 łyżeczki startego świeżego imbiru (lub szczypta suszonego) • 1/4 łyżeczki cynamonu • 1/2 łyżeczki papryki słodkiej • 1/2 łyżeczki s