Dein erstes Mal auf dem bellicon?!? So findest Du ganz leicht in Deinen Flow: • Langsam starten und Balance spüren • Füße hüftbreit, Knie leicht gebeugt • Locker bleiben in Schultern und Armen • Sanft schwingen, nicht springen • Bei Bedarf festhalten (Wand oder T-Stange) • Auf die passende Seilringstärke achten • Gleichmäßig atmen und auf Deinen Körper hören • Lieber kürzer und regelmäßig trainieren • Vorher und nachher genug trinken Bereit, die Leichtigkeit zu entdecken? 🧡 Kannst Du Dich noch
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Dein erstes Mal auf dem bellicon?!? So findest Du ganz leicht in Deinen Flow: • Langsam starten und Balance spüren • Füße hüftbreit, Knie leicht gebeugt • Locker bleiben in Schultern und Armen • Sanft schwingen, nicht springen • Bei Bedarf festhalten (Wand oder T-Stange) • Auf die passende Seilringstärke achten • Gleichmäßig atmen und auf Deinen Körper hören • Lieber kürzer und regelmäßig trainieren • Vorher und nachher genug trinken Bereit, die Leichtigkeit zu entdecken? 🧡 Kannst Du Dich noch
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Hier kommt Dein sanfter Einstieg in Dein Minitrampolin - Training und Deine ersten Schritte auf dem bellicon. In der kleinen Workout Serie 🧡 Beginner Bounce Mini Collection 🧡 zeigen wir Dir, wie Deine ersten Bewegungen auf dem bellicon aussehen können, worauf Du achten solltest und wie viel Spaß das Training macht. Hier geht es zu Deiner Trainingsserie 👉 https://bit.ly/408eNwL | bellicon
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