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  1. Além da Corrida: 9 Hábitos Essenciais para Correr Melhor e Evitar ...

    Dec 17, 2024 · Essas práticas auxiliam tanto iniciantes quanto corredores experientes, e são cruciais para melhorar o desempenho e a recuperação. Aqui estão nove hábitos essenciais que todo …

  2. Como correr corretamente? 6 melhores dicas para não errar

    Feb 28, 2025 · Por isso, este artigo será dedicado às principais dicas de corrida, que servem tanto para iniciantes quanto para adeptos de longa data desse esporte. Ao longo do conteúdo, você vai …

  3. Como Começar a Correr: Guia Completo para Iniciantes 2025

    Apr 18, 2025 · Como começar a correr? Confira nosso guia completo baseado em evidências: planilha de treinos, técnica, como evitar lesões na corrida e mais...

  4. Corrida para iniciantes: como começar (com planilha de treino)

    Para começar a correr é importante criar uma rotina de treinos, investir em um bom tênis de corrida, fazer alongamentos antes e após o treino e iniciar alternando caminhada e corrida leve. Confira …

  5. 8 Dicas de como correr: Um guia para transformar cada passo em …

    Dec 22, 2024 · Aprenda como correr corretamente com dicas práticas de postura, ritmo, hidratação e planejamento para melhorar sua performance e evitar lesões.

  6. Como correr corretamente: 5 dicas infalíveis para melhorar na …

    Confira 5 dicas incríveis sobre como correr corretamente, para você ter mais desempenho, menos dores e lesões e mais prazer com a corrida.

  7. Como correr corretamente: 7 passos essenciais para uma corrida ...

    Nov 18, 2024 · Quer começar a correr com segurança e bons resultados? Neste guia rápido, você vai descobrir 7 passos essenciais para evitar lesões, melhorar o desempenho e transformar a corrida …

  8. Como começar a correr? Siga estas 8 dicas para uma prática segura

    Sep 3, 2025 · Quer iniciar na corrida? Descubra como dar os primeiros passos de forma segura e eficiente. Transforme sua rotina com essas dicas práticas.

  9. Como correr da forma correta: guia para iniciantes e experientes ...

    Jan 15, 2025 · Aprende como correr da forma correta para melhorar o desempenho, evitar lesões e tornar os teus treinos mais eficazes.

  10. Corrida para iniciantes: 6 passos que não podem ser ignorados

    Jul 19, 2025 · De acordo com a educadora física Thais Ghendov, existem seis dicas fundamentais para quem pretende iniciar a prática do esporte. Confira o verdadeiro guia de corrida para iniciantes que a ...