Hay ejercicios que pasan desapercibidos porque parecen demasiado simples. Las sentadillas son uno de ellos. Las hacemos desde ...

El ejercicio es sin duda una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestra salud, pero si bien el movimiento es vital, no todas las formas son suaves para el cuerpo. Ciertos grupos también son má ...

Grupos de running, ciclismo, fútbol, vóley y otros deportes recreativos vienen ganando muchos adeptos. “Son opciones que ...

Por DEE-ANN DURBINNUEVA YORK (AP) — Starbucks anunció el jueves sus planes de abrir cientos de nuevas tiendas en Estados ...

Los Spitfires de la Unidad de Reconocimiento Fotográfico (PRU) se encontraban entre los aviones de reconocimiento más capaces ...

Cosas simples como sesiones cortas de fuerza o acelerar el paso al caminar pueden traer beneficios a tu salud.

Si bien la actividad física se ha asociado sistemáticamente con una mejor salud física y mental y un menor riesgo de muerte, ...

El inicio de un nuevo año suele venir acompañado de propósitos de cambio y entre estas metas, una de las más comunes es comenzar a hacer ejercicio. Sin embargo, muchas personas abandonan este objetivo ...

Una bicicleta fija te permite trabajar cardio, resistencia y fuerza de piernas en sesiones cortas o largas, según tu nivel Si este inicio de año te propusiste moverte más, bajar estrés y hacer cardio ...

Escuché que no conviene hacer ejercicio antes de dormir porque puede dificultar conciliar el sueño. Sin embargo, en este momento de mi vida, el único tiempo libre que tengo para hacer ejercicio es a ...

Adaptándose a los horarios de trabajo y con una mayor conciencia sobre la salud física, muchos sevillanos han convertido una habitación libre o un rincón del salón en su pequeño gimnasio personal.