Entre las mejores opciones para fortalecer el suelo pélvico, la pelota de pilates o fitball se presenta como una herramienta ideal. Beneficios del ejercicio con pelota para embarazadas Realizar ...

Un simple palo de escoba puede convertirse en un elemento muy útil para potenciar los resultados de los ejercicios.

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Estas prácticas, sumada a una dieta equilibrada, hacen que cada individuo lleve una vida saludable y fuerte. Los detalles en la nota.

La actividad física después de los 40 es esencial para ganar salud y definir el cuerpo. Una instructora reveló cuáles son los ejercicios más efectivos.

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Jennifer Aniston ha llegado justo a tiempo. La actriz, de 56 años, acaba de compartir con sus seguidores virtuales una de sus ...