Las rutinas de ejercicio para bajar de peso suelen implicar sesiones en el gym que resultan complejas y muy agotadoras. Sin ...

Si haces estos ejercicios junto a una dieta saludable, tendrás un abdomen plano, reducirás la panza y tendrás una cadera hermosa ...

Si buscas aplanar el abdomen sin necesidad de ir al gimnasio, hay cinco ejercicios sencillos y eficaces que puedes practicar desde la comodidad de tu casa para fortalecer los músculos abdominales y ...

Tener un abdomen fuerte va mucho más allá de la estética. Claro, a todas nos gusta vernos bien en el espejo, sentirnos cómodas con nuestra ropa y ver esa cintura más definida. Pero pocas veces ...

Se trata de una propuesta con las que puedes conseguir fortalecer todo el cuerpo, especialmente el área del abdomen ...

Después de dar a luz, nuestro cuerpo tarda bastante tiempo en volver a su ser. Para algunas es más sencillo y otras lo tienen un poco más complicado por cuestiones genéticas o porque tienen menor ...

Esta rutina de yoga simple para hacer en casa te ayuda a tonificar el vientre y definir la cintura, sin necesidad de hacer ...

Durante años, Gina Amin miraba su abdomen hinchado con impotencia. No era por falta de esfuerzo: había probado dietas restrictivas, sesiones interminables de cardio y rutinas de abdominales que ...

El objetivo es tonificar todas y cada una de las zonas del abdomen, para quemar la grasa acumulada. Estas son las claves para lucir el tan deseado six pack.

A partir de los 40 años el cuerpo empieza a perder masa muscular y a ganar grasa y suele experimentar una inflamación mayor en la zona abdominal. La sarcopenia (o pérdida de músculo asociada al paso ...

Un grupo de gastroenterólogos nos revela los ejercicios que realizan para procurar un sistema digestivo saludable y evitar los problemas intestinales. El tipo de ejercicios que realizamos puede tener ...