Dengan memahami prinsip ini, kita bisa menyusun menu sahur yang lebih optimal, tidak hanya mengenyangkan tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang lebih besar. 1. Mengapa Lemak Sehat Penting ...

Memilih menu sahur yang tepat bukan hanya soal mengenyangkan, tetapi juga bagaimana memberikan energi yang bertahan lama sepanjang hari. Lemak sehat, seperti yang dianjurkan oleh dr. Zaidul Akbar, ...