Si te has apuntado al gimnasio con el único objetivo de perder peso, tu mejor aliado será sin duda el entrenamiento de cardio. Y aunque no podemos olvidarnos de los ejercicios de fuerza, importantes ...

Siempre hay un motivo. Cuando nos decantamos por acudir a un gimnasio solemos hacerlo impulsados por una razón y una finalidad. Puede que en tu caso sea porque el principal objetivo es entrenar la ...

Si quieres tener un gimnasio en casa y deseas dar el salto a un aparato profesional, no busques más: necesitas una máquina de remo. Te va a permitir trabaja de una manera espectacular todo tu cuerpo, ...

¿Harto de sudar sin ver resultados? Filtranos las 7 máquinas de abdominales que realmente funcionan en 2026. Calidad premium, ...

Los abdominales han sido, son y serán siempre una de las mayores obsesiones de las mujeres a la hora de ir al gimnasio. (siempre acompañada de nuestras ganas de saber cómo conseguir unos glúteos ...

Además de la falta de tiempo, una de las excusas más usadas para no hacer ejercicio es la pereza de salir de casa para acudir a un gimnasio. Pero tranquila, porque afortunadamente hay muchas opciones ...

En la búsqueda constante de métodos efectivos para perder peso y mejorar la forma física, la máquina elíptica se ha destacado como una herramienta versátil y eficiente. Este equipo de entrenamiento ...

Aparte de hacer algunos kilómetros en la cinta de correr, el gimnasio no es el primer lugar que te viene a la mente cuando piensas en alcanzar tu mejor marca. Sin embargo, aprovechar las oportunidades ...

La digitalización del sector del deporte permite a los aficionados entrenar como atletas profesionales. La interactividad que consiguen los llamados dispositivos wearables, conectados con cintas de ...

El mundo del fitness está dividido: ¿peso libre o máquinas a la hora de entrenar en el gimnasio? Por un lado, están los puristas que apuestan por las barras, las mancuernas y las pesas rusas. Estos ...

Cada vez hay más personas que optan por entrenar a su aire, sin gimnasios ni entrenadores personales. Y la verdad es que es una buena manera de ser constante, adaptar el ejercicio a tus hábitos y ...