Un chercheur renommé dévoile l'importance des glucides complexes pour vivre plus longtemps. Ces aliments, souvent diabolisés, jouent pourtant un rôle crucial dans la santé des centenaires.

Docteure en biologie et neuroscientifique, Émilie Steinbach est spécialisée en neuro-nutrition, un domaine qui explore les ...

Les glucides complexes sont essentiels pour la longévité. Selon un chercheur sur les centenaires, leur consommation régulière ...

La carence en vitamines et en sels minéraux freine la perte de poids, a affirmé dimanche la spécialiste en micronutrition et ...

Méconnu mais plein de bienfaits, le riz sauvage est un allié santé et saveur à redécouvrir dans nos assiettes.

Perdre du poids sans éliminer tous les glucides, c’est possible. Certains aliments du placard, riches en bons glucides, peuvent même vous aider à mincir en douceur. Voici ceux à privilégier selon un ...