La rutina de ejercicios para trabajar los abdominales suele ser de las más olvidadas, ya que requiere disciplina y constancia ...

Si haces estos ejercicios junto a una dieta saludable, tendrás un abdomen plano, reducirás la panza y tendrás una cadera hermosa ...

CIUDAD DE MÉXICO, junio 23 (EL UNIVERSAL).- Las mujeres pasan por distintas etapas en sus vidas que muchas veces les dificulta el control del peso corporal. Ya sea en la edad de la menopausia o tras ...

Se trata de una propuesta con las que puedes conseguir fortalecer todo el cuerpo, especialmente el área del abdomen ...

Los primeros meses del año son importantes para quemar la grasa que sobra y hacer una buena base de cara al verano.

¿Quieres reducir la barriga sin salir de casa? Existen cinco ejercicios efectivos que puedes hacer en tu propio hogar para trabajar la zona abdominal y mejorar tu condición física. Aquí te contamos ...

Lo que afirma Apud es que este es el mejor ejercicio para quemar la grasa abdominal, y no las conocidas “abdominales”. Él recomienda hacer al menos 10 sentadillas cada 45 minutos. “Es mucho más ...

Nos encanta Denise Austin por su capacidad para inspirar a mujeres de todas las edades con sus eficaces consejos de entrenamiento y sus sencillos movimientos. La profesional del fitness tiene una gran ...

Ya es habitual entrar a cualquiera de las redes sociales y ver cómo entrenadores personales comparten sus consejos para lucir ...

El objetivo es tonificar todas y cada una de las zonas del abdomen, para quemar la grasa acumulada. Estas son las claves para lucir el tan deseado six pack.

La menopausia no tiene por qué ser sinónimo de barriga persistente, cansancio y frustración. Petra Genco lo vivió en primera ...