La souffrance due aux ballonnements, gaz et constipation peut prendre fin. Découvrez des gestes simples et efficaces pour retrouver un ventre plat et léger. Jöelle Bildstein, fondatrice de The Belly ...

Les périodes de stress et de nervosités peuvent être des sources de tensions physiques. Avant d’aller consulter un.e spécialiste, il est tout à fait possible de pratiquer l’auto-massage. Explications.

L'auto-massage est devenu le petit moment à ne pas négliger pour se détendre et rebooster tout son corps. À réaliser à la maison ou au bureau, voici 3 idées de massages des mains, de la nuque et du ...